Rentrée zen, rentrée pleine d’énergie : nos rituels de fin d’été à partager

Coup de mou avant la rentrée, fatigue de septembre, besoin d’une rentrée zen

L’été file doucement, les journées raccourcissent et la rentrée pointe son nez. Entre la reprise du travail, les agendas qui se remplissent et parfois un petit coup de fatigue, on peut vite se sentir débordés. Mais pas question de se laisser happer par le stress : il existe de petits rituels simples, naturels et locaux pour garder le sourire et l’énergie en ce début septembre.

Prolonger l’été dans l’assiette pour une rentrée zen 🌱

C’est dans nos assiettes que l’on retrouve d’abord un peu de soleil. Les fruits et légumes de saison regorgent de saveurs et de vitalité. En ce moment, impossible de résister aux prunes Reine-Claude de Rémy à Souastre : sucrées, juteuses, elles font merveille en dessert… ou même en touche sucrée-salée dans une salade. Et si vous en goûtez une directement en passant devant le rayon, promis, on ne dira rien !

Pour l’assaisonnement, un filet des huiles de colza de Richard à Rubempré suffit pour relever les saveurs et apporter de bons oméga-3. Simple, efficace… et pas besoin d’un diplôme de chef étoilé pour se régaler.

Panier de rentrée bio avec prunes Reine-Claude de Rémy, spiruline Etika Spirulina et huile de colza de Richard Vilbert

Booster son énergie naturellement 💪

La rentrée s’accompagne parfois d’un petit coup de mou. Pour retrouver tonus et vitalité, quelques alliés naturels peuvent vraiment aider. Tout près de chez nous, la spiruline Etika Spirulina de Villeneuve-d’Ascq est une pépite locale : concentrée en protéines, minéraux et antioxydants, elle soutient l’organisme dans les moments de reprise. Et non, ça ne transforme pas en super-héros… mais presque.

Et pour l’immunité, les produits de la ruche de chez Ballot-Flurin (gelée royale, propolis, pollen) sont de véritables trésors. Un rituel simple : une cuillère de miel au petit-déjeuner, quelques comprimés de spiruline dans la journée… et hop, le corps redémarre en douceur.

Parce qu’avouons-le : il faut parfois un bon coup de boost pour affronter la pile de mails en retard… et surtout retrouver les collègues pas toujours drôles (ou carrément désagréables 😅).

Garder le calme avant la tempête 🧘‍♀️

Qui dit rentrée dit aussi stress, organisation et parfois agitation intérieure. Pour garder l’équilibre, rien ne vaut un moment de calme le soir : une infusion relax, trois minutes de respiration profonde… et pourquoi pas un peu d’aromathérapie. Les huiles essentielles de Herbes et Tradition à Comines sont de précieuses alliées. Quelques gouttes de lavande vraie ou de petit grain bigarade diffusées dans la chambre ou sur l'oreiller favorisent la détente et un sommeil apaisé.

Le petit clin d’œil local 💚

Et si on profitait de la rentrée pour prendre de nouvelles habitudes toutes simples ? Par exemple, commencer ses courses par une courte balade autour du magasin. Depuis le magasin, une quinzaine de minutes dans les parcs voisins suffisent pour s’aérer, marcher un peu, respirer… avant de revenir remplir son panier. On revient plus détendu, et les courses deviennent un vrai moment pour soi.

En conclusion

Voilà quelques rituels tout simples pour attaquer la rentrée en douceur, avec énergie et sérénité. Grâce à nos producteurs et partenaires locaux, on garde le lien avec la nature et le plaisir des bons produits. Et puis entre nous… le meilleur moyen d’avoir le sourire, c’est encore de passer nous voir : chez nous, le sourire est garanti (et en plus, il est contagieux). Alors, quels sont vos petits secrets pour aborder septembre le sourire aux lèvres ?

Passez nous le dire au magasin, à très vite.

Bonne rentrée zen à vous !